βόλτα και εκτόνωση

Τρέξιμο με σκύλο στην Ελλάδα: από πότε ξεκινάς, τι εξοπλισμό θες, πόση ζέστη αντέχει και ποια λάθη να αποφύγεις στις πρώτες διαδρομές.